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遥距训练

遥距训练计划是一个专门为病愈出院的新冠肺炎患者设计的复康计划，以帮助患者缓解呼吸困难的症状，改善身体机能，纾缓精神健康问题带来的困扰，及提升与健康相关的生活质素。计划以创新的方式为患者提供督导及互动的小组训练，避免患者互相接触，减低交叉感染的风险，同时还可以大大减轻医疗系统的负担、医院和患者的开支。过往已经有研究证明，这一种创新的康复方法与传统的面对面治疗一样有效，不仅如此，它在提升患者覆盖率和参与度方面还更胜一筹。

遥距训练是一个为期12周，包含下列训练内容的综合治疗计划：

1. 36节核心训练课程（每节40-60分钟，每周三节）。该课程通过数码设备，让导师与患者即时在线上互动。每节课包括带氧训练、阻力训练和吸气肌肉训练（IMT）。运动强度及持续时间会在12周内逐步增加。
    
2. 附加吸气肌肉训练疗程（每次疗程5-8分钟），患者可於家中在无人指导的情况下进行，建议每天两次。
    
3. 12节的线上教育课（每节30分钟，每周一节）。该课堂可以加强患者参与训练的动力、自律能力及维持运动的习惯。课程内容设计主要基於心理学理论，包括故意行为、动机以及有效的行为改变技巧。
    

中草药

靶向肠道微生物组的中草药可促进免疫系统环境的稳定，并增强免疫功能，帮助新冠患者康复。